The way how to Remove Stretch Mark naturaly
Apa itu sellulit .
1) Memakan makanan pedas juga berpengaruh terhadap pembentukan selulit kerana toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.
2) Tekanan dan kurang rehat, menyebabkan kelenjar turut tertekan, lalu menghalang kelancaran pembuangan bahan tidak diperlukan tubuh.
3) Pengambilan lebihan makanan seperti gula, mentega, lemak haiwan dan garam
4) Terjadinya perubahan hormon seperti estrogen yang merupakan salah satu sebab timbulnya selulit
5) Pengambilan kafein yang banyak dan duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar dan memudahkan penghasilan selulit.
6) Faktor fizikal ini terjadi apabila adanya perubahan pada lapisan lemak di bawah kulit
7) Berdiri terlalu lama, berat badan yang bertambah (obesiti) dan tidak melakukan senaman
1) Kacang almond
2) Telur rebus
4) Jeruk
5) Nenas
6) Lobak merah (carrot)
7) Susu rendah lemak
8) Ikan
9) Kerang
10) Kubis, sawi bunga, baby kailan
11) Paprika
12) Air mineral
Apa itu sellulit .
Pasti dari anda bertanya tanya apa itu selulit yaitu kumpulan lemak yang mudah terjadi pada lengan dan perut. Ia juga boleh mengakibatkan garis-garis kulit pecah yang selalu terjadi pada bahagian punggung/peha. Ia berlaku disebabkan pengumpulan toksin yang memusnahkan struktur kollagen dan elastin pada lapisan kulit dan juga membuatkan pengaliran darah menjadi kurang efisen. Selulit juga dikaitkan dengan pertambahan berat badan dan fungsi metabolik seperti, banyak makan, tidak bersenam, hormon tiroid yang tidak aktif dan alahan pada makanan. Memakan makanan berkalori secara berlebihan adalah penyebab utama pembentukan selulit.
Pertambahan berat pada bahagian bawah tubuh disebabkan oleh kelemahan kitaran darah. Masalah kitaran darah sangat biasa di kalangan wanita dan ditandai dengan rasa sejuk tangan dan sejuk kaki. Ia terjadi kerana merokok, keturunan, tekanan dan pengambilan kaffein. Di sesetengah bahagian selulit terbentuk, ia seakan ‘tersumbat’ (blockage). Misalnya di kawasan pinggul. Senaman memiliki impak kecil untuk menyingkirkan lebihan lemak itu. Diet pula membuat berat badan seseorang susut tetapi tidak untuk bahagian tersumbat itu.
Taburan lemak pada tubuh wanita dan lelaki juga berbeza-beza (sex-specific fat distribution). Secara purata, perempuan lebih banyak lemak dan ia ditunjukkan menerusi “gynoid pattern collection”, iaitu tertumpu di paha, punggung, pinggul dan dada. Lelaki pula, lemak terbentuk di “android pattern collection” yang tertumpu di perut dan dada.
Kenapa Selulit bisa muncul :
1) Memakan makanan pedas juga berpengaruh terhadap pembentukan selulit kerana toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.
2) Tekanan dan kurang rehat, menyebabkan kelenjar turut tertekan, lalu menghalang kelancaran pembuangan bahan tidak diperlukan tubuh.
3) Pengambilan lebihan makanan seperti gula, mentega, lemak haiwan dan garam
4) Terjadinya perubahan hormon seperti estrogen yang merupakan salah satu sebab timbulnya selulit
5) Pengambilan kafein yang banyak dan duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar dan memudahkan penghasilan selulit.
6) Faktor fizikal ini terjadi apabila adanya perubahan pada lapisan lemak di bawah kulit
7) Berdiri terlalu lama, berat badan yang bertambah (obesiti) dan tidak melakukan senaman
Cara Menghilangkan Selulit :
CARA MENGHILANGKAN SELULIT DENGAN OLAHRAGA
Salah satu cara menghilangkan stretch mark bisa ditempuh dengan rajin melakukan olahraga. Banyak-banyak melakukan olahraga bisa membantu Anda dalam menghilangkan sesulit, misalnya saja jogging, jalan kaki, dan juga olahraga senam. Olahraga bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. Sehingga tubuh mengalami penyusutan dan selulit yang sejatinya adalah kulit pecah akibat pembesaran tubuh akan hilang dengan sendirinya. Selain dengan berolahraga cara menghilangkan stretch mark juga bisa menggunakan krim atau gel yang dijual bebas di toko maupun apotek. Cara ini cukup cepat tapi membutuhkan biaya yang mahal. Hal ini dikarenakan harga krim penghilang stretchmark cukup mahal.
CARA MENGHILANGKAN SELULIT DENGAN BAHAN ALAMI
Salah satu cara alami menghilangkan selulit secara cepat dan murah adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Ada banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan sesulit. Berikut akan diberikan beberapa bahan alami penghilang sesulit atau stretch mark.Bahan-bahannya yaitu;
- Ampas Kopi
Salah satu bahan alami yang bisa membantu menghilangkan sesulit adalah ampas kopi. Kopi yang digunakan adalah kopi hitam yang masih murni dan diseduh tanpa menggunakan gula. Ampas kopi yang sudah tidak bisa dikonsumsi ini ternyata bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk penghilang sesulit. Cara menggunakannya juga sangat mudah, oleskan ampas kopi dibagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air. Lakukan sesering mungkin sampai stretchmark hilang.
- Wortel
Sayuran yang identik dengan kelinci ini ternyata juga bisa menghilangkan sesulit pada tubuh. Menghilangkan selulit dengan menggunakan wortel pun cukup mudah, anda hanya perlu menghaluskan wortel kemudian campur dengan sedikit madu lalu oleskan pada bagian tubuh yang berselulit. Diamkan selama setengah jam lalu bilas. Pemakaian secara teratur bisa membantu menghilangkan stretchmark dengan cepat.
- Lidah Buaya
Lendir dari lidah buaya mengandung banyak sekali vitamin E yang sangat baik untuk kulit, salah satunya baik untuk menyamarkan dan menghilangkan selulit yang ada pada tubuh. Cara menghilangkan stretch mark pada bagian tubuh dengan menggunakan lidah buaya ini pun cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskan lendir lidah buaya secara rutin setiap harinya.
- Minyak Zaitun
Cara menghilangkan Stretch Mark juga bisa menggunakan minyak zaitun yang kaya akan vitamin E dan juga vitamin C yang baik untuk kulit. Pijatkan secara rutin minyak zaitun pada selulit secara teratur dengan sendirinya selulit akan memudar dan menghilang. Pijatkan sesering mungkin agar selulit cepat hilang.
- Cuka Apel
Cuka apel memang dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan seperti pengobatan batu empedu. Namun selain itu ternyata kandungan pada cuka apel juga bermanfaat dalam mengatasi selulit alias trech mark. Caranya pun tidak sulit, Anda hanya perlu menjadikannya sebagai obat oles. Lakukan pada malam hari sesaat sebelum tidur sebagai obat oles pada bagian tubuh yang dilanda selulit. Biarkan hal tersebut berlangsung hingga besok paginya baru dibilas dengan air bersih
Jenis Makanan Yang Menyebabkan Selulit :
 |
| DAGING |
1) Bahan/makanan berunsur coklat
2) Daging olahan
3) Mayonnaise
4) Sos - cili,tomato, tiram dll
5) Garam
6) Gula-gula
7) Lemak Daging
8) Pisang
9) minuman beralkohol
10) Produk tepung
2) Daging olahan
3) Mayonnaise
4) Sos - cili,tomato, tiram dll
5) Garam
6) Gula-gula
7) Lemak Daging
8) Pisang
9) minuman beralkohol
10) Produk tepung
Makanan Yang Menghindarkan Selulit :
1) Kacang almond
2) Telur rebus
 |
| Susu Rendah Lemak |
3)Daun Seledri
4) Jeruk
5) Nenas
6) Lobak merah (carrot)
7) Susu rendah lemak
8) Ikan
9) Kerang
10) Kubis, sawi bunga, baby kailan
11) Paprika
12) Air mineral
Good Luck :) Baca juga (also read) MANFAAT Buah Avokad
